كيفية التخلص من العادات السيئة والتحسن بنسبة 1% كل يوم | تشارلز دويج
العنوان الأصلي: How To BREAK BAD HABITS & Get 1% Better EVERYDAY | Charles Duhigg
تاريخ النشر: 11 أبريل 2022Jay Shetty Podcast
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
يتناول اللقاء كيفية كسر العادات السيئة والتحسن اليومي بنسبة بسيطة من خلال فهم علم العادات.
يتحدث الصحفي والمؤلف تشارلز دوهيغ عن كيفية تكوين وتغيير العادات وتأثير المكافآت والنقد الذاتي عليها. يوضح أن فهم البنية العلمية للعادات يساعد في تحسين الإنتاجية والسلوك اليومي مع التركيز على أهمية البحث عن معنى ورفاهية بدلاً من السعي وراء السعادة المؤقتة.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدرالملخص12
الرؤى20
مادة دراسة7
ملاحظات متقدمة