إد مايليت: هيئ نفسك للنجاح بهذه الروتينات اليومية!

موجز البودكاست

إد مايليت يناقش كيف يمكن للروتين اليومي والتحكم العاطفي تحقيق النجاح والسلام الداخلي.

يتناول إد مايليت في الحلقة أهمية الروتين اليومي وإعادة برمجة المشاعر لتحقيق النجاح. يشرح كيف أن الطفولة تؤثر على مشاعرنا ويحث المستمعين على اختيار مشاعر إيجابية مثل السلام والفرح بدلاً من القلق والخوف. يقدم تقنيات عملية لترسيخ الحالات الإيجابية وتغيير العادات القديمة.