الدكتورة جولي سميث: إزالة العوائق أمام المشاعر السلبية وكيفية احتضان المشاعر الصعبة
العنوان الأصلي: Dr Julie Smith ON: Unblocking Negative Emotions & How to Embrace Difficult Feelings
موجز البودكاست
الدكتورة جولي سميث تشرح أهمية مواجهة المشاعر السلبية بدلاً من قمعها لتحقيق توازن نفسي وصحي.
تناقش الدكتورة جولي سميث في هذا اللقاء كيفية تنظيم المشاعر الصعبة وفهم أهمية تقبل المشاعر السلبية بدلاً من تجنبها أو قمعها. تشير إلى Rand أن محاولة تجنب المشاعر المؤلمة قد يؤدي إلى فقدان الإحساس بالمشاعر الإيجابية أيضاً، مما ينتج عنه حالة من الخدر العاطفي.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدر