الدكتور أندرو ويل: استخدام الطعام كدواء لتقليل الالتهاب وشفاء الجسم | جاي شيتي
العنوان الأصلي: Dr. Andrew Weil ON: Using Food As MEDICINE To Reduce Inflammation & HEAL THE BODY | Jay Shetty
موجز البودكاست
الدكتور أندرو وايل يناقش كيف يمكن استخدام الغذاء كدواء لمكافحة الالتهاب وتحسين الصحة.
يؤكد الدكتور أندرو وايل أن تجنّب الأطعمة المصنّعة والمكررة هو الخطوة الأولى لحياة صحية طويلة الأمد. يشدد على النظام الغذائي المضاد للالتهاب، والنشاط البدني، والنوم الجيد، وإدارة التوتر والعلاقات الاجتماعية كعوامل رئيسية للوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدر