أليشيا كيز تكشف عن 5 طقوس يومية لتهدئة جهازك العصبي
العنوان الأصلي: ALICIA KEYS Reveals 5 Daily Rituals To Calm Your Nervous System
تاريخ النشر: 11 نوفمبر 2024Jay Shetty Podcast
عرض قناة المصدرموجز البودكاست
أليشيا كيز تكشف عن طقوسها اليومية للهدوء النفسي وكيفية التغلب على الشكوك والخوف.
تحدثت أليشيا كيز عن تجربتها مع الخوف والشكوك وكيف أثرت على حياتها ومشوارها الفني. شاركت كيفية بناء الثقة بالنفس من خلال روتين يومي يعتمد على الخطوات الصغيرة، واستخدام التأكيدات الإيجابية. كما بينت أهمية قبول البطء في الإنجاز وعدم التعلق بتوقعات الآخرين.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدرالملخص12
الرؤى20
مادة دراسة7
ملاحظات متقدمة