9 دروس للتغيير الدائم: افعل هذا لمدة 30 يومًا وكن غير قابل للتعرف عليك! @DrChatterjeeRangan
العنوان الأصلي: 9 Lessons for Lasting Change: Do THIS for 30 Days & Become Unrecognizable! @DrChatterjeeRangan
موجز البودكاست
تسع استراتيجيات لتغيير دائم تركز على البيئة واحترام الذات لتحويل العادات في ثلاثين يوماً.
يناقش الدكتور رانجان شاتيرجي في كتابه الجديد كيف يمكن تحقيق تغيير دائم في الحياة عبر تسع استراتيجيات واقعية. يوضح أن تغيير العادات يعتمد على احترام الذات وتعديل البيئة المحيطة بدلاً من فرض النصائح على الآخرين. يقدم البرنامج منظوراً علمياً وروحياً لإنشاء عادات صحية تستمر مدى الحياة.
القناة
Jay Shetty PodcastI’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I interview experts, celebrities,
عرض قناة المصدر